リンゴ酢ダイエット続いています。
まぁ、いままでにも様々なダイエット(グレープフルーツ、パイナップル豆乳、ゆで卵、豆腐、納豆……)を試みてきましたが、このリンゴ酢ダイエットは、割と早めに効果がでたので、私には合っているのかもしれません。
具体的なリンゴ酢ダイエットについては、ググっていただければとおもいますが……血圧が相当さがりました。さらには、体重も徐々にへっているので腸内
要は、「純リンゴ酢を1日大さじ1~2杯、水・お湯・炭酸で割って飲む」ということです。
ただ、いくつか注意点があって、「純リンゴ酢」であること、空腹時には飲まないことや、「酸」なので歯を溶かしてしまうこともあるので、ストローで飲むか、飲み終わったら口をすすぐことも必要です。
最初は、「むせる」とおもいます。特にお湯で飲むとかなり強烈です。慣れるまでは、ハチミツを溶かしておくといいかもしれません。ちなみに私は、「炭酸」で割って飲んでいますが、こちらだとかなり飲みやすいです。
なお、「純リンゴ酢」ですが、最近は、スーパーマーケットの棚でも見かけるようになりました。Webサイトでも注意されていますが「リンゴ酢飲料」ではなく「純リンゴ酢」とのことですのでお間違いなく。
※結構、お高いものもありましたが、私はMizkanの「純リンゴ酢」を使ってます。結構、長続きしています。